Lørdagstrening 2018

Hei og hå!

 

I 2018 har vi lørdagstreninger i det som omtales som “klubbhuset” – altså det gamle treningslokalet ved siden av Vestby videregående skole.

Treningstiden er lørdager klokken 11-12:00!

Årsmøte på tirsdag!

HUSK: Tirsdag 28. mars avholder vi årsmøte! Alle medlemmer bes møte opp og la sin stemme bli hørt.

Alle medlemmer har fått saksliste og dokumenter via epost.

 

Årsmøtet avholdes den 28. mars 2017 kl. 19.15 på Vestby Arena.
Under følger saklisten for årsmøtet:
Sak 1: Godkjenne de stemmeberettigete
Sak 2: Godkjenne innkallingen
Sak 3: Godkjenne saklisten
Sak 4: Velge dirigent
Sak 5: Velge referent
Sak 6: Velge to medlemmer til å underskrive protokollen
Sak 7: Behandle karategruppens årsberetning
Sak 8: Behandle karategruppens regnskap i revidert stand
Sak 9: Behandle forslag og saker
Det er ingen innkomne forslag
Sak 10: Fastsette treningsavgift
Sak 11: Vedta karategruppens budsjett
Sak 12: Foreta valg til styret og valgkomité

Treningen starter opp igjen!

Tirsdag 03. januar starter treningen opp igjen i 2017!

Møt opp i Vestby Arena klokken 18:30! Aldri trent karate før? Møt opp og få med deg seks gratis treninger! Velkommen!

Trenignstidene er som før, se kalenderen!

TRENING I HVITSTEN!

OBS OBS! Treningen mandag og torsdag resten av dette halvåret vil finne sted i Hvitsten Grendehus!!!

Første trening, TIRSDAG 19.04 (mandagstreningen er flyttet) finner da altså sted i HVITSTEN GRENDEHUS.

Oversikt over trenere frem til graderingen:

Uke 16
Trenere på TIRSDAG er: Einar/Steinar og Oscar/Nicholas

Torsdag: David/Katrine og Sunniva/Nicholas.

 

Uke 17

Mandag: Steinar/Einar  og Sunniva/Ann-Kristin

Torsdag: Katrine/David og Oscar/Nicholas

 

Uke 18

Mandag: Steinar/Einar og Sunniva/Ann-Kristin

Torsdag: Ingen trening (himmelsprett)

 

Uke 19

Mandag: Einar/Steinar og Oscar/Nicholas

Torsdag: Andreas W.

 

Uke 20:

Mandag: Ingen trening

Torsdag: Steinar/Katrine og Oscar /Sunniva

 

Uke 21

mandag: David/Klaus og Nicholas/Ann-Kristin

Torsdag: Ingen trening

 

Uke 22

Mandag: katrine/David og Oscar/Sunniva

Torsdag: David/Einar og Oscar/Nicholas
…to dager senere, lørdag 4. juni, er det GRADERING – også på Hvitsten Grendehus!

 

Fri lørdagstrening på Vestby Arena er som tidligere. Onsdagstreningen for brunbelter er som vanlig på Vestby Arena.

Oppstart 2016

Alle gamle og nye medlemmer ønskes velkommen til årets første trening, og det er mandag fjerde januar klokken 18:00 i gymsalen på Vestby videregående skole!

Treningstidene er som i fjor, fra klokken 18:00-19:00 er det trening for alle og nybegynnere, mens det er trening for videregående fra klokken 19:00-20:00. Treningstidene er mandag og torsdag!

På onsdager er det spesifikk trening for brunbelter og shodantrening 19-20:30.

På lørdager er det fri trening på Vestby Arena som tidligere: sjekk timeplanen.

Alle ønskes velkommen til et godt, nytt karateår!

Video: Enpi Bunkai 3

Kata guruma (skulder hjul) Synk under tsuki og trekk motstander over skuldrene dine mens du reiser deg opp. I kata enpi snurrer du 360 grader her. Hvor mange grader du roterer, påvirker hvordan motstanderen din lander. Ingen grader = stuper kråke over ryggen din. 90 = lander hardt på ryggen. 180 = lander klønete på siden. 360 = Lander fatalt på ansikt/nakke…

Vestby Karate FTW!

Velkommen til oss!

Logoen vår, (c) Vestby karate, Christian Ø.
Logoen vår, (c) Vestby karate, Christian Ø.

Karate er innsikt, koordinasjon, spenst, bevegelighet, styrke og balanse i en skjønn forening.

Samtidig er karate skikkelig kult, bare sjekk videoen over, hvor Christian og Sunniva møtes til dyst. Klubben har naturligvis en egen Youtube-kanal med massevis av gode videoer (hint: sjekk menyen øverst).

Og logoen vår, som du ser til høyre her, den er det ingen ringere enn vår sensei Christian som har laget, og den er naturligvis copyright (c).

VESTBY KARATE

De nye hjemmesidene til Vestby karateklubb er nå under utvikling. Betavserjsonen er snart klar, men før lansering henvises alle til våre gamle sider på:  www.vestbykarate.com og glem heller ikke at vi er på Facebook: https://www.facebook.com/VestbyKarateklubb?fref=ts.

 NB! DISSE SIDENE VIL VÆRE TIL OG FRA GJENNOM PÅSKEN ETTERSOM NETTSTEDET VIL FÅ SITT FORELØPIGE NYE UTSEENDE OG OPPDATERT INFORMASJON LIKE OVER PÅSKE!

 

For fjerning av påskefett finner du inspirasjon for nyttige øvelser på YouTube-kanalen vår her:

https://www.youtube.com/results?search_query=vestby+karate

 

 

TRENINGSTIDER:

Mandager kl. 18:00-19:00 – Gymsalen på Vestby videregående. Nybegynnere og viderekommende.

Mandager kl 19:00-20:00 – Gymsalen på Vestby videregående. Viderekommende.

 

Torsdager kl. 18:00-19:00 – Gymsalen på Vestby videregående. Nybegynnere og viderekommende.

Torsdager kl 19:00-20:00 – Gymsalen på Vestby videregående. Viderekommende.

 

Brunbeltetrening på onsdager.

Lørdagstrening: følg med for tider og steder.

SOMMERLEIR

Vestby karateklubb har normalt stort oppmøte på sommerleiren i Fredrikstad. Mer informasjon om arrangementet finner du her:

https://www.facebook.com/events/1506892969597209/